油抜き週間

お友達の中に数人、少数派ではありますが、
ベジタリアンの方々がいらっしゃいまして、
「肉アレルギー」の方までいらっしゃいまして、
それはどういうことなのかと尋ねてみました。

昔は、ベジタリアンときくと、野菜しか食べないと
勝手に思い込んでいた
（しかも、お肉を食べるのはかわいそう心理から・・・と噂をうのみにしていた）
のですが、 どうやら、肉をたべないだけで、おさかなさんは
食べるらしい・・・

日本人は特に、人間の体は本当は菜食向け？に
できているそう★

なので、肉などは体をさびさせてしまう原因になるという、
健康管理的な考えから肉を食べないということに
つながってくるらしいのです


ものはためしっ♪
というわけで・・・

やってみました★
ベジタブル＆おさかなさん週間★ﾐ
というより、「油抜き週間」

大皿料理でごっそりと食べるということもやめて、
いろいろな種類のおかずを少しずつバラエティーに
なるだけ富んだ形で食べる。

一週間たって、体がちょっとかるくなってる

無理に続ける必要もないけれど、
いろいろな形で意識して、
これからも続けていって、、、
めざせ♪美食★ﾐ

みなさまもぜひっ！おためしあーれー★